Benvinguts al Bloc d'Educació Física.

BENVINGUTS AL BLOC D'EDUCACIÓ FÍSICA.

L'OBJECTIU D'AQUEST BLOC ÉS APROPAR A TOTA LA COMUNITAT EDUCATIVA EL MÓN DE L'EDUCACIÓ FÍSICA, ELS SEUS OBJECTIUS I LES ACTIVITATS MÉS DESTACADES QUE REALITZAM A L'ESCOLA.

divendres, 5 de juny de 2020

PROPOSTA!

HOLA A TOTS!



Aquests dies ja són molts els que han nedat i disfrutat de l'aire lliure. Ara ja fa ganes d'anar a fer una volta amb bici o a peu, anar a nedar a casa o a casa d'un amic i és per això que vos proposo que fesseu aquestes activitats lúdiques i a la vegada físiques que durant molt de temps no hem pogut reallitzar.

A més vos proposo unes quantes activitats de JCLIC per recordar i reforçar alguns dels continguts relacionats amb la nostra àrea.

 ELS ALIMENTS I L'ESPORT (2n Cicle)

ELS ALIMENTS I LA DIGESTIÓ (2n Cicle)

ELS ALIMENTS (2n Cicle)

ELS ALIMENTS (1r Cicle)

ELS ALIMENTS: EDUCACIÓ INFANTIL

Pensau que l'alimentació és molt important juntament amb l'exercici físic per gaudir de bona salut!



dimarts, 2 de juny de 2020

EXERCICIS DE LATERALITAT.

ESTIMATS ALUMNES I FAMÍLIES!




A una de les primeres entrades del confinament vos proposava fer exercicis de lateralitat, del nostre programa de "VISIÓ I APRENENTATGE".

El nostre centre va començar amb aquest programa el curs 2014-2015 amb la formació dels mestres i seguidament en la posada en pràctica amb els alumnes.

Aquest programa consisteix en la realització d'exercicis motrius i de visió, però a l'àrea d'ed. física ens centram sobretot amb els exercicis de lateralitat, aquests ajuden a madurar el sistema nirviós i d'aquesta manera disminueixen o inclús poden solucionar problemes derivats de la falta de maduració, que poden ser des de dificultats en l'escriptura i la lectura, dificultats optomètriques, problemes d'atenció, ...

Aquest exercicis es realitzen a cada sessió d'educació física durant uns 10 minuts i també ens serveixen per fer l'escalfament.

Són exercics molt senzills com:

-  FER EL MOIX ENVANT.                               - OR I PLATA ENVANT.

-  FER EL MOIX ENRERA.                               - OR I PLATA ENRERA.


-  FER EL MOIX AMB ATURADA.                  - SOLDAT ENVANT


  -  FER EL MOIX EN METRÒNOM.               - FER EL TAMBÓ.


 - ÀNGELS DE LA NEU.                                     - FER EL TAMBÓ AMB METRÒNOM


 - MOLINET                                                          - ETC...


- HEIDI  

                     - HEIDI AMB METRÒNOM.                       

Tots aquest exercicis tenen un objectiu comú: El cervell és un òrgan simètric en el que cada costat (hemisferi) té una funció concreta, però que s'ha de relacionar amb l'altre costat (hemisferi) per ser efectiu. (El cervell està dividit en l'hemisferi dret i l'hemisferi esquerre).

La connexió entre dos hemisferis es fa a través del cos callós, és la part del cervell que uneix i connecta els dos hemisferis cerebrals.
Hem de tenir en compte que la mà dreta no pot tocar el genoll esquerre sense la intervenció del nostre cos callós.
 Per tant, entrenar el cos callós és treballar per aconseguir una maduració més efectiva. A més, hem de tenir en compte que molts dels nostres òrgans són simètrics (braços, mans, cames, peus, ulls, orelles, ...) Si volem que tot funcioni correctament hem de tenir el nostre cos callós molt actiu, per això a Son Juny i especialment a les sessions de psicomotricitat i educació física l'entrenam!

AQUESTA ENTRADA ÉS PER RECORDAR-VOS DE DUR A TERME UNA ESTONETA CADA DIA UNS QUANTS D'EXERCICIS DE LATERALITAT.





divendres, 29 de maig de 2020

REPTES D'EDUCACIÓ FÍSICA

VOS PROPOSAM DIFERENTS REPTES MOTRIUS.





                                                          REPTES PER SUPERAR!

De totes les propostes, basta que realitzeu els que més vos fassin ganes! Ànims i endavant!

divendres, 22 de maig de 2020

ÀNIMS CAMPIONES I CAMPIONS!

            HOLA A TOTS!




FA UNES SETMANES VOS VAIG PROPOSAR UNA ACTIVITAT DE JCLIC, D'EDUCACIÓ VIAL, I MOLTS DE VOSALTRES ENS DIGUEREU QUE VOS HAVIA AGRADAT I QUE LA TROBAREU INTERESSANT!

AQUESTA VEGADA VOS PROPOSO UNA ALTRA ACTIVITAT DE JCLIC, ESPER QUE VOS AGRADI!

Podeu triar entre dos nivells, vos recomano que 1r i 2n curs realitzeu el nivell de cicle inicial i la resta el cicle mitjà, i si estau carregats d'energia i voleu aprendre o recordar el que ja sabeu podeu fer els dos nivells!


ACTIVITATS DE JCLIC D'EDUCACIÓ FÍSICA  .................................. Proposta per a 1r cicle.


ESPORTS I VALORS ............................................................................... Proposta per a 2n cicle.



PELS AFICIONATS A LES BICICLETES ............................................. Després del confinament són molts els que hem optat per sortir en bicicleta. M'han comentat que el camí de ses casetes va ple de ciclistes, per tant vos proposo aquesta activitat que anirà bé per recordar totes aquelles normes que hem de tenir presents.


PELS ALUMNES D'ED. INFANTIL ..................................................... "Carn que creix no pot estar aturada!"

ÀNIMS I ENDAVANT!



Esper als vostres comentaris a cbauza@escolasonjuny.cat





dilluns, 18 de maig de 2020

DE PILOTA A PILOTA I TIR PERQUÈ ME TOCA!

ESTIMATS I ESTIMADES ALUMNES!

LA SETMANA PASSADA VOS VAIG PROPOSAR UNA OCA ESPORTIVA, AQUESTA SETMANA N'HE TROBADA UNA ALTRA, TAMBÉ DE MOLT DIVERTIDA.

Si vos fa ganes hi podeu jugar, ara ja no hem d'estar confinats tot el dia a casa, per tant, tenim moltes opcions per fer exercici físic, anar a caminar, córrer, en bicicleta, en patins, nedar, etc, ...

Aquest joc és una proposta més!




A baix de la pàgina trobareu la versió digital per no haver-la d'imprimir).

Esper que també vos agradi!

dilluns, 11 de maig de 2020

EL JOC DE L'OCA ESPORTIVA.

ESTIMATS ALUMNES!





AQUESTA SETMANA VOS PROPOSO EL JOC DE L'OCA ESPORTIVA. CADA CASELLA TÉ UNA ACTIVITAT FÍSICA A REALITZAR I EL JOC DEL SUPERHEROI O SUPERHEROINA.

AQUESTES ACTIVITATS VAN DIRIGIDES ESPECIALMENT ALS ALUMNES DE 1r. CICLE!



ESPER QUE VOS AGRADI!


VOS VOLEU TRANSFORMAR EN SUPERHEROIS O SUPERHEROINES?


I PELS ALUMNES D'EDUCACIÓ INFANTIL I PRIMÀRIA vos proposo diferents activitats per treballar la tonificació del cos utilitzant com a fil conductor diferents superherois i superheroines i altres personatges:Star Wars, Avengers, Harry Potter, Spiderman, etc...



SOM UN SUPERHEROI! SOM UNA SUPERHEROINA!


No vos oblideu d'enviar-me un comentari al meu correu electrònic: cbauza@escolasonjuny.cat

dimecres, 6 de maig de 2020

GIMCANA D'EDUCACIÓ FÍSICA.

Hola estimats alumnes!




Aquesta setmana vos proposo una gimcana. 

Aquesta activitat va dirigida especialment als alumnes de 1r CICLE (1r, 2n i 3r de primària) i d'EDUCACIO INFANTIL. La resta d'alumnes també podeu realitzar el joc, però recordau que els alumnes de 2n cicle teniu les vostres propostes al classroom.




Quan hagiu realitzat la gimcana pensau a enviar-me un correu comentant que vos ha semblat aquest joc: entretingut, difícil, divertit, ... També podeu adjuntar fotografies o petits vídeos... el meu correu és el següent: cbauza@escolasonjuny.cat

ÀNIMS I ENDAVANT!




dilluns, 27 d’abril de 2020

AVUI ÉS EL DIA DE L'EDUCACIÓ FÍSICA A CASA!

HOLA, BON DIA!




Avui és el dia de L'EDUCACIÓ FÍSICA AL CARRER, però aquest any, malauradament, l'hem hagut de substituir per CASA. 
Ara més que mai s'ha demostrat la gran importància que té aquesta àrea, l'educació física, juntament amb altres àrees com la música i la plàtica aquests dies han estat la gran base per mantenir-nos en forma i mantenir un equilibri mental i físic.
Fomentar la creativitat, cantar  i tocar instruments i sobretot fer exercici físic han estat les principals recomenacions per mantenir-nos actius. Per tant, reconeguem la importància de la nostra àrea, l'EDUCACIÓ FÍSICA.

Avui, més que mai, hem de  practicar exercici físic, esport, moviment, balls, cançons,  alegria, ...




LA LLETRA DE LA CANÇÓ, M'AGRADA L'ESPORT!

Quan faig esport m'ho passo bé,
i em poso a to,
amb tot l'equip ens entrenem
mentre juguem.

M'agrada pedalar,
saltar i encistellar,
xutar, nedar, esquiar,
córrer i patinar.

M'agrada el voleibol,
el tenis i el futbol,
l'esquí, el rem, el bàsquet,
el golf i l'handbol.

Em moc, em moc,
m'agrada l'esport.
Em moc, em moc,
segueix-me si pots.

Quan faig esport m'ho passo bé,
i em poso a to,
amb tot l'equip ens entrenem
mentre juguem.

Per estar preparat
has de menjar de tot,
pa, fruita i cereals
no poden faltar mai.
A poc a poc he anat
guanyant velocitat,
tinc més agilitat
i ja no em canso tant.

Em moc, em moc,
m'agrada l'esport.
Em moc, em moc,
segueix-me si pots.

Si encara no has trobat
quin és el teu esport,
primer el que hauràs de fer
és posar en forma el teu cos,
si encara no has trobat
quin és el teu esport,
en pots començar un per un,
fins a provar-los tots.

Em moc, em moc,
m'agrada l'esport.
Em moc, em moc,
i ja ens movem tots.


I per poder aprendre la cançó a poc a poc i la coreografia vos adjunto aquest tutorial!




ÀNIMS I ARA:



LA PROPOSTA PELS ALUMNES DEL CEIP SON JUNY D'AQUESTA SETMANA ÉS QUE HAN DE BALLAR LA CANÇÓ "M'AGRADA L'ESPORT" I S'HAN DE FER UNA FOTO O UN PETIT VÍDEO I L'HAN D'ENVIAR A:  cbauza@escolasonjuny.cat

EDUCACIÓ FÍSICA

HOLA ESTIMATS!




AVUI PER COMENÇAR LA SETMANA VOS PROPOSO AQUESTA ACTIVITAT.

El vídeo inclou un total de 10 animacions amb exercicis de tonificació general i un temporitzador de 45 segons d'activitat. Entre cada activitat teniu un descans de 15 segon.

Podeu adaptar l'activitat a les caractirístiques individuals de cada un.

                                  EXERCICIS PER MANTENIR-SE EN FORMA!







dijous, 23 d’abril de 2020

EDUCACIÓ VIÀRIA.

PASSAU, PASSAU, ...!






Hola a tots i a totes! Quan arriben aquestes dates a l'àrea d'educació física programam una activitat que ens agrada molt, la d'educació viària!

Juntament amb el Consell de Mallorca, policies locals i els tutors organitzam una diada amb bicicletes, cada alumne/a dur la seva pròpia bici i montam un super circuit en el pati de l'escola, organitzats per cursos realitzam  una sessió molt divertida i a la vegada molt interessant, dirigida pels policies locals amb el suport dels tutors i la mestra d'ed. física.

Avui vos proposo una activitat de JClic, va dirigida a tots els nins i nines de l'escola, pels més grans serà més fàcil i pels no tan grans un poquet més difícil, però si demanau ajuda als germans majors o els pares també en treureu profit i vos ho passareu bé, al mateix temps aprendreu molts de conceptes interessats.

Aquests dies, tal vegada, seran els darrers que haurem d'estar totes les hores del dia confinats a casa, esperem que pròximament ens deixin sortir una estoneta al carrer, per tant, no està malament recordar les normes que hem de complir quan sortim a passejar, o anam a fer una volta amb bici, o en patinet, quan anam en cotxe, et...

Aquesta activitat que vos proposo té com a objectiu tractar el tema d'educació viària a través de diferents tasques, activitats de lectura, sopa de lletres, trencaclosques, problemes matemàtics, relacions, anglès, associacions, etc, ...


AQUESTA PROPOSTA VA DIRIGIDA A TOTS ELS ALUMNES DE SON JUNY, PERÒ PRINCIPALMENT ALS ALUMNES DE 2n i 3r DE PRIMÀRIA.

Després d'haver fet l'activitat me podeu enviar un correu electrònic explicant que vos ha semblat l'activitat, si vos ha resultat fàcil, difícil, interessant, divertida, etc, ... i també podeu posar un comentari al mateix blog, abaix, hi ha l'opció d'escriure un comentari. Gràcies!

El meu correu electrònic és: cbauza@escolasonjuny.cat


CLICAU DAMUNT "EDUCACIÓ VIÀRIA" I COMENÇAU L'ACTIVITAT. ÀNIMS!




                                                          EDUCACIÓ VIÀRIA!


I com a activitat física vos proposo fer un minicircuit per casa o ballar un poquet! 



                                    ÀNIMS I A MOURE L'ESQUET AMB ALEGRIA!



A L'ENTRADA ANTERIOR VOS VAIG PROPOSAR FER UNA PIRÀMIDE DELS ALIMENTS. N'HE REBUDES MOLT POQUETES, ANIMAU-VOS! 
Podeu fer-ho damunt un cartó, un paper, un troç de cartolina, etc... allà on pogueu o vas vagi millor! Jo no vos puc ajudar més, vos he adjuntat una "xuleta"!
Envieu-m'ho  al meu correu, si sou més germans ho feis junts i basta que fesseu una piràmide.
Correu electrònic: cbauza@escolasonjuny.cat


UNA ABRAÇADA MOLT FORTA!




dimarts, 21 d’abril de 2020

HÀBITS SALUDABLES!

HÀBITS SALUDABLES.





HOLA NINS I NINES!

 UN POQUET MÉS ABAIX, VOS PROPOSO UNA PETITA TASCA DE LA PIRÀMIDE DE L'ALIMENTACIÓ. ESTARÉ MOLT CONTENTA SI LA REALITZAU I LA M'ENVIAU!

MOLTES GRÀCIES ESTIMATS ALUMNES!



Hola! recordeu que l'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana realtitzar:

- Infants i adolescents. 60 minuts d'activitat física cada dia de la setmana.

- Persones adultes:30 minuts d'activitat física almenys cinc dies a la setmana.

També és important descansar un mínim de 8 hores diàries, seguir unes pautes d'alimentació saludable i no dedicar excessiu temps als dispositius electrònics.

Tingueu en compte  dins del possible el decàleg d'hàbits saludables.



PIRÀMIDE DE L'ALIMENTACIÓ SALUDABLE




PROPOSTA PER A TOTS ELS NINS I NINES DEL CEIP SON JUNY. PRINCIPALMENT PELS ALUMNES DE 1r. CICLE (1r, 2n i 3r de primària) La resta d'alumnes també la podeu realitzar!



VOS PROPÒS QUE A UN FULL DE PAPER, CARTRÓ, ETC, ... FESSEU AQUESTA PIRÀMIDE AMB ELS NOMS DELS ALIMENTS QUE HI HA D'HAVER A CADA APARTAT. 
Una vegada feta l'activitat podeu enviar una fotografia a: cbauza@escolasonjuny.cat
es valorarà molt satisfactòriament aquesta tasca a tots els alumnes que la realitzin. Moltes gràcies!

PIRÀMIDE DE L'ACTIVITAT FÍSICA



PROPOSTES D'ACTIVITAT FÍSICA:




Educació fisica a educació infantil:


Si voleu ho podeu enregistrar i enviar-lo per correu electrònic: cbauza@escolasonjuny.cat

UNA ABRAÇADA!





dilluns, 20 d’abril de 2020

ENDAVANT!

Després d'uns dies de descans i de festes fa ganes tornar a la rutina, però no des de casa!



No ens queda d'altre que seguir sent rensponsables i desitjar que tot això passi el més aviat possible, mestrestant seguirem fent l'esforç de seguir confinats a casa, però actius!

Des d'aquest blog seguirem fent propostes i suggerències perquè tots els nins i nines i també la resta de família es mostrin participatius.

NOVETATS INTERESSANTS:

- A partir de dia 20 d'abril un nou programa de televisió amb esportistes d'èlit proposen reptes!

Un nuevo espacio de televisión que emitirá todos los días llamado “Nos Movemos”en los canales de televisión como son La 2 y Clan TV. Este programa se emitirá todos los días, a partir de mañana lunes 20 de abril de 2020, en dos fracciones horarias como son de 9:50h a 10h y de 10:50 a 11h. Una sección diaria dentro del programa ‘Aprendemos en Casa’, que realiza RTVE en colaboración con el Ministerio de Educación, en la que estrellas del deporte mostrarán a los más pequeños rutinas divertidas y lúdicas. Una sección de diez minutos de ejercicios físicos, a la que se han sumado deportistas de alto nivel como Ricky Rubio (baloncesto) Sandra Sánchez (karate), Laura Ester (waterpolo), Blanca Manchón (vela), Juanín García (balonmano) y Sara Saldaña (natación artística), entre otros.
Avui dia 20 amb en Ricki Rubio, jugador de básquet!

Si algun/a alumne/a aconsegueix els reptes proposats pels diferents esportistes i es vol fer una fotografia o un petit vídeo el me pot enviar per correu electrònic, cbauza@escolasonjuny.cat

- Dia 28 d'abril és el dia de l'educació física al carrer, aquest any a casa i el CEIP Son Juny s'hi ha adherit, més endavant vos proposarem diferents reptes.



Avui vos proposo per començar un poquet de IOGA. Com ja sabeu té molta relació amb la concentració i el benestar general.

https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs

I per als més petits educació infantil proposam aquest altre vídeo, també de IOGA, esper que vos agradi!

https://www.youtube.com/watch?v=MI1S5rM0ou0


dijous, 2 d’abril de 2020

COL·LABORACIÓ!

HOLA ESTIMATS NINS I NINES!


Tots hem de col·laborar per poder vencer a aquest punyetero virus!

Avui exercici i un poquet d'anglès! Ànims!

https://www.youtube.com/watch?v=oc4QS2USKmk

Per despertar les neurones!

https://www.youtube.com/watch?v=KUIDbs-wlig

I ara a jugar una estoneta:

https://www.youtube.com/watch?v=2yLtvmdhFjE


Esper que alguna de les propostes siguin del vostre gust!

Bon dia!

dimecres, 1 d’abril de 2020

PACIÈNCIA!

ESTIMATS NINS I NINES!







Aquestes setmanes hem de tenir molta PACIÈNCIA i hem de complir amb les normes i suggerències que ens indiquen els especialistes.

Recordau que cada dia hem de fer una estoneta d'exercici físic. Podeu repetir els exercicis que fins ara vos hagin agradat més. 

Avui no he tingut massa temps de fer propostes engrescadores! Demà Sí!!!!



dimarts, 31 de març de 2020

PARTICIPACIÓ!

BON DIA TOT EL DIA!






Aquí teniu la proposta d'avui, esper que vos agradi:


Al matí una activitat de  Fitness + una de Ioga


https://www.youtube.com/watch?v=bm8zB6az3Gw (Adreçat epecialment als alumnes d'ed. infantil)


L'horabaixa una activitat de zumba  + una de Just Dance.





Els alumnes de 2n cicle rebreu més propostes a través del crassroom. Moltes gràcies i Ànims

... I DEMÀ MÉS!

dilluns, 30 de març de 2020

CONFIANÇA!

HOLA ESTIMATS!



Amb aquesta imatge vull representar la confiança, la cooperació i la responsabilitat que tots hem de demostrar en aquests moments.

Aquí vos deix una proposta per començar el dia:

divendres, 27 de març de 2020

BON HUMOR!

Hola nins i nines i també pares! Esper que aquestes petites entrades al blog d'educació física vos siguin útils i servesquin per activar-vos  un poquet a casa i sobretot per entrenenir i jugar una estoneta junts.



M'han arribats diferents correus i missatges encoretjadors, n'hi ha que aprofiten els recursos del blog i altres que aprofiten per practicar els seus jocs i esports preferits, sempre adaptats a les seves condicions.
Altres companys em conten que han transformat sa camilla amb una taula de ping-pong, estones amb un camp de futbol, per fer jocs de taula, manualitats ... L'entrada o sala menjador amb un gimnàs per fer exercici físic, per ballar, ... La cuina també té molt d'èxit aquests dies, molts som els que aprofitam per fer algun taller de cuina, com pugui ser algun pastís, un dinar o sopar més elaborat.

El Joc de L'OCA també m'han dit que funciona molt bé, si encara no l'heu provat vos animo a fer-ho!



dijous, 26 de març de 2020

COMPROMÍS!

BENVOLGUTS A TOTS!


Com vos trobau? Esper i desitg que vos trobeu bé, animats i amb ganes de passar el dia de la millor manera. Ja sabem que no podem sortir de casa, però avui tenim la sort que a defora fa fred i fa "cama d'aranya", com molt bé deis els Santjoaners, quan només fa brusquina!

Per tant avui vos proposo fer MALABARS, què vos pareix?

 Si voleu fer malabars amb pilotes les vos podeu fer voltros mateixos, amb bufetes i si no en teniu, bosses de plàstic plenes d'arròs o de menjar d'ocell o simplement una bolla de paper de diari ben forta i embolicada amb un plàstic que tingueu per cada. Si voleu fer malabars amb mocadors, podeu cercar pedaços per casa, com més lleugers millor!

També hi ha tutorials molt interessants al google:




Una altre opció és anar a l'entrada del curs passat sobre malabars i allà podeu trobar diferents vídeos.

                               http://www.ensaimadamalabar.com/index.php

ÀNIMS QUE EL REPTE D'AVUI ÉS UN POC MÉS DIFÍCIL!
L'heu d'adaptar al vostre nivell, primer començar a poc a poc i després anar augmentant la dificultat. Per millorar cal practicar molt. Heu de tenir paciència! 

Animar-vos a fer comentaris i enviau alguna fotografia i la compartirem amb tota la família de SON JUNY!



dimecres, 25 de març de 2020

AMOR!

BON DIA A TOTS!

ESTIMAU-VOS MOLT I SOBRETOT DEMOSTRAR-VOS-HO!


Avui començam un nou dia, hem d'estar animats i amb ganes de fer moltes coses!

Ànims...!

Vos proposo fer un poquet de ioga, si al youtube posau ioga per a nens vos sortirà una llista llarga de vídeos molt engrescadors. Jo vos proposo aquest, però n'hi ha molts d'altres.

https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ

També podem fer un poquet de zumba! Posant zumba infantil vos sortiran infinitats de vídeos, després tocarà escollir o provar-ne de diferents!

https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

Una novetat d'avui és que a partir d'ara podeu fer comentaris a aquest blog, m'agradaria molt que en fessiu i així sabrem com vos trobau i si necessitau més propostes, si vos agraden ses que vos enviam, suggerències, crítiques constructives, ...! Tot s'accepta,  promet contestar-los a tots!

Rebeu una forta abraçada i dir-vos, perquè no! QUE VOS ANYOR MOOOOOOOOOLT!


Cati Bauza: Cati de Psico!


dimarts, 24 de març de 2020

SACRIFICI!

BENVOLGUTS!



Entre tots hem de superar aquest entrebanc i per això haurem de fer un gran sacrifici.

Avui vos proposo fer algun estri relacionat amb la nostra matèria amb material reciclat, a més de fer un poquet d'exercici físic, ja siguin exercicis de visió i aprenentatge, alguna joc proposat amb anterioritat, balls, circuits, ...

Ànims que segur que ja n'heu elaborat algun aquets dies de confinament.

Si voleu me podeu enviar una fotografia i els pròxims dies la penjarem al blog. La meva adreça electrònica és: cbauza@escolasonjuny.cat per a qualsevol dubte o suggerència. Moltes gràcies.

ÀNIMS, CORATGE, FORÇA, SOLIDARITAT, CONSTÀNCIA, SACRIFICI, ...!


 

dilluns, 23 de març de 2020

CONSTÀNCIA!

Benvolguts companys!



Ja duim més d'una setmana confinats a casa, no hem de perdre el coratge i hem de seguir amb les rutines de feina i d'esbarjo, combinar-ho de la millor manera.

Avui vos proposo un nou repte. EL JOC DE L'OCA.





Podeu adaptar el joc a les característiques de cada individu o de cada parella, inclús podeu modificar les proves.

Una abraçada.

Per qualsevol dubte o suggerència em podeu enviar un correu a: cbauza@escolasonjuny.cat


divendres, 20 de març de 2020

SOLIDARITAT!

Benvolguts novament a tots!


Ara més que mai haurem de complir amb aquest valor. Jo estic gratament sorpresa perquè veig que tothom intenta posar el seu granet d'arena per ajudar a passar aquest confinament de la millor manera.

Des de la família fins a gent desconeguda ofereix ajuda, ànims, missatges, coratge, ... i sobretot vull donar les gràcies des d'aquí al grup de Mestres d'Educació Física de les Illes que demostren la seva solidaritat oferint recursos i paraules d'ànim a tots els seus components.

Avui una nova proposta!

LA PODEU ADAPTAR A LES VOSTRES CARACTERÍSTIQUES.

I SI VOLEU VEURE UNA JAIA BEN XALESTA VISITAU LA SEGÜENT PÀGINA:

https://youtu.be/1QWdkvHKOdE

Una abraçada molt forta i ÀNIMS, CORATGE, FORÇA I SOLIDARITAT!


dijous, 19 de març de 2020

FORÇA!

Benvolguts a tots!



Com duis aquests dies? Segur que no heu acabat les idees, estratègies, recursos, ... ni molt manco, però permeteu-me que vos envii més propostes.

Són jocs motrius i activitats físiques per practicar en família i desconnectar un poquet de les tecnologies, també hem de reconèixer que ens ajuden a passar una mica millor aquest confinament.

ÀNIMS, CORATGE I MOLTA FORÇA!



LLISTAT D'ACTIVITATS FÍSIQUES I JOCS PER FER A CASA AQUESTS DIES DE CONFINAMENT.
JOCS COL.LECTIUS:
1.Aranya peluda.
2. Conillons amagats.
3. Un, dos, tres pica paret.
4. A compra peix.
5. A, E, I, O, U amb un globus, pilota plàstic o espuma (amb la io amb el peu).
6. El ca rabiós.
7. Mosca a l'aire.
8. El cabreo: ens passam un globus, pilota plàstic, o d'espuma iun esta enmig i intenta 
agafar-la si ho aconsegueix es canvia pel que li han robat.
9. Globus a l'aire, intentem fer el major cops al globus sense que ens caigui a terra 
amb mans, peus, cap i genolls).
10. Joc de Stop.
11. Joc de color-color.
12. Amagar un objecte per la casa.
13. L'habitació a les fosques
Activitats i jocs d'habilitats motrius
1. Amb pilota plàstic o espuma llancem amb la amb l'objectiu d'endevinar dins un poal o capsa o calaix.
2. Amb una raqueta i pilota de tennis o espuma fer un colpeig i fer diana a un punt de la paret on hem aferrat un paper amb puntuacions o una diana amb punts.
3. Amb una granera conduim una pilota de tenis, d'espuma o globus per un caminet 
que haurem marcat amb legos, peces de construccions o altres objectes amb l'objectiu que la pilota no surti del camí.
4. Tir al plat. Fem un passadís cadascú un globus, pilota de plàstic o espuma i hem de llançar a un que passarà pel mig del passadis intentant esquivar totes les pilotes.
5. Caminar d'una paret a l'altra fent equilibri d'un plat amb la com un cambrer i dins el plat posem 2 0 3 tassons de plàstic o iogurts buits
Expressió corporal
1. Posem música i ballem de manera lliure.
2. Inventem una coreografia amb una cançó que ens agradi a tots.
3. Ballem amb els videos de Just Dance que ens ofereix el youtube. 4. Ballem amb videos del grup encanto que ofereix el youtube.
5. Joc de les pel·lícules
loga per infants: Aquí teniu un enllaç a les postures recomanables pels infants
https://www.google.com/searchq=yoga+para+ni%C3%B1os&tbm=isch&hl=es&chips=q:yog a+para+ni%C3%B1os.g 1:posiciones:BixkubNRHnQ%3D&client=ms-android-samsung&pr md=vin&hl=es&ved=2ahUKEwivsOKbigToAhUUKhoKHXNYDYQ4IYOAHOECAEQCq&biw360&bih=559#imgrc=jeglxvyTGcphdM
Circuit amb bicicleta o patinet, marquem un circuit aL corral o terrassa amb objectes que haver d'esquivar.

ÀNIMS, CORATGE I MOLTA FORÇA!