Benvinguts al Bloc d'Educació Física.

BENVINGUTS AL BLOC D'EDUCACIÓ FÍSICA.

L'OBJECTIU D'AQUEST BLOC ÉS APROPAR A TOTA LA COMUNITAT EDUCATIVA EL MÓN DE L'EDUCACIÓ FÍSICA, ELS SEUS OBJECTIUS I LES ACTIVITATS MÉS DESTACADES QUE REALITZAM A L'ESCOLA.

dimarts, 2 de juny de 2020

EXERCICIS DE LATERALITAT.

ESTIMATS ALUMNES I FAMÍLIES!




A una de les primeres entrades del confinament vos proposava fer exercicis de lateralitat, del nostre programa de "VISIÓ I APRENENTATGE".

El nostre centre va començar amb aquest programa el curs 2014-2015 amb la formació dels mestres i seguidament en la posada en pràctica amb els alumnes.

Aquest programa consisteix en la realització d'exercicis motrius i de visió, però a l'àrea d'ed. física ens centram sobretot amb els exercicis de lateralitat, aquests ajuden a madurar el sistema nirviós i d'aquesta manera disminueixen o inclús poden solucionar problemes derivats de la falta de maduració, que poden ser des de dificultats en l'escriptura i la lectura, dificultats optomètriques, problemes d'atenció, ...

Aquest exercicis es realitzen a cada sessió d'educació física durant uns 10 minuts i també ens serveixen per fer l'escalfament.

Són exercics molt senzills com:

-  FER EL MOIX ENVANT.                               - OR I PLATA ENVANT.

-  FER EL MOIX ENRERA.                               - OR I PLATA ENRERA.


-  FER EL MOIX AMB ATURADA.                  - SOLDAT ENVANT


  -  FER EL MOIX EN METRÒNOM.               - FER EL TAMBÓ.


 - ÀNGELS DE LA NEU.                                     - FER EL TAMBÓ AMB METRÒNOM


 - MOLINET                                                          - ETC...


- HEIDI  

                     - HEIDI AMB METRÒNOM.                       

Tots aquest exercicis tenen un objectiu comú: El cervell és un òrgan simètric en el que cada costat (hemisferi) té una funció concreta, però que s'ha de relacionar amb l'altre costat (hemisferi) per ser efectiu. (El cervell està dividit en l'hemisferi dret i l'hemisferi esquerre).

La connexió entre dos hemisferis es fa a través del cos callós, és la part del cervell que uneix i connecta els dos hemisferis cerebrals.
Hem de tenir en compte que la mà dreta no pot tocar el genoll esquerre sense la intervenció del nostre cos callós.
 Per tant, entrenar el cos callós és treballar per aconseguir una maduració més efectiva. A més, hem de tenir en compte que molts dels nostres òrgans són simètrics (braços, mans, cames, peus, ulls, orelles, ...) Si volem que tot funcioni correctament hem de tenir el nostre cos callós molt actiu, per això a Son Juny i especialment a les sessions de psicomotricitat i educació física l'entrenam!

AQUESTA ENTRADA ÉS PER RECORDAR-VOS DE DUR A TERME UNA ESTONETA CADA DIA UNS QUANTS D'EXERCICIS DE LATERALITAT.





2 comentaris: