FORÇA!

Benvolguts a tots!

Com duis aquests dies? Segur que no heu acabat les idees, estratègies, recursos, ... ni molt manco, però permeteu-me que vos envii més propostes.

Són jocs motrius i activitats físiques per practicar en família i desconnectar un poquet de les tecnologies, també hem de reconèixer que ens ajuden a passar una mica millor aquest confinament.

ÀNIMS, CORATGE I MOLTA FORÇA!

LLISTAT D'ACTIVITATS FÍSIQUES I JOCS PER FER A CASA AQUESTS DIES DE CONFINAMENT.

JOCS COL.LECTIUS:

1.Aranya peluda.

2. Conillons amagats.

3. Un, dos, tres pica paret.

4. A compra peix.

5. A, E, I, O, U amb un globus, pilota plàstic o espuma (amb la mà io amb el peu).

6. El ca rabiós.

7. Mosca a l'aire.

8. El cabreo: ens passam un globus, pilota plàstic, o d'espuma iun esta enmig i intenta 

agafar-la si ho aconsegueix es canvia pel que li han robat.

9. Globus a l'aire, intentem fer el major cops al globus sense que ens caigui a terra 

amb mans, peus, cap i genolls).

10. Joc de Stop.

11. Joc de color-color.

12. Amagar un objecte per la casa.

13. L'habitació a les fosques. 

Activitats i jocs d'habilitats motrius: 

1. Amb pilota plàstic o espuma llancem amb la mà amb l'objectiu d'endevinar dins un poal o capsa o calaix.

2. Amb una raqueta i pilota de tennis o espuma fer un colpeig i fer diana a un punt de la paret on hem aferrat un paper amb puntuacions o bé una diana amb punts.

3. Amb una granera conduim una pilota de tenis, d'espuma o globus per un caminet 

que haurem marcat amb legos, peces de construccions o altres objectes amb l'objectiu que la pilota no surti del camí.

4. Tir al plat. Fem un passadís cadascú té un globus, pilota de plàstic o espuma i hem de llançar a un que passarà pel mig del passadis intentant esquivar totes les pilotes.

5. Caminar d'una paret a l'altra fent equilibri d'un plat amb la mà com un cambrer i dins el plat posem 2 0 3 tassons de plàstic o iogurts buits. 

Expressió corporal: 

1. Posem música i ballem de manera lliure.

2. Inventem una coreografia amb una cançó que ens agradi a tots.

3. Ballem amb els videos de Just Dance que ens ofereix el youtube. 4. Ballem amb videos del grup encanto que ofereix el youtube.

5. Joc de les pel·lícules. 

loga per infants: Aquí teniu un enllaç a les postures recomanables pels infants

https://www.google.com/searchq=yoga+para+ni%C3%B1os&tbm=isch&hl=es&chips=q:yog a+para+ni%C3%B1os.g 1:posiciones:BixkubNRHnQ%3D&client=ms-android-samsung&pr md=vin&hl=es&ved=2ahUKEwivsOKbigToAhUUKhoKHXNYDYQ4IYOAHOECAEQCq&biw= 360&bih=559#imgrc=jeglxvyTGcphdM

Circuit amb bicicleta o patinet, marquem un circuit aL corral o terrassa amb objectes que haver d'esquivar.

ÀNIMS, CORATGE I MOLTA FORÇA!