Benvinguts al Bloc d'Educació Física.

BENVINGUTS AL BLOC D'EDUCACIÓ FÍSICA.

L'OBJECTIU D'AQUEST BLOC ÉS APROPAR A TOTA LA COMUNITAT EDUCATIVA EL MÓN DE L'EDUCACIÓ FÍSICA, ELS SEUS OBJECTIUS I LES ACTIVITATS MÉS DESTACADES QUE REALITZAM A L'ESCOLA.

dimarts, 31 de març del 2020

PARTICIPACIÓ!

BON DIA TOT EL DIA!






Aquí teniu la proposta d'avui, esper que vos agradi:


Al matí una activitat de  Fitness + una de Ioga


https://www.youtube.com/watch?v=bm8zB6az3Gw (Adreçat epecialment als alumnes d'ed. infantil)


L'horabaixa una activitat de zumba  + una de Just Dance.





Els alumnes de 2n cicle rebreu més propostes a través del crassroom. Moltes gràcies i Ànims

... I DEMÀ MÉS!

dilluns, 30 de març del 2020

CONFIANÇA!

HOLA ESTIMATS!



Amb aquesta imatge vull representar la confiança, la cooperació i la responsabilitat que tots hem de demostrar en aquests moments.

Aquí vos deix una proposta per començar el dia:

divendres, 27 de març del 2020

BON HUMOR!

Hola nins i nines i també pares! Esper que aquestes petites entrades al blog d'educació física vos siguin útils i servesquin per activar-vos  un poquet a casa i sobretot per entrenenir i jugar una estoneta junts.



M'han arribats diferents correus i missatges encoretjadors, n'hi ha que aprofiten els recursos del blog i altres que aprofiten per practicar els seus jocs i esports preferits, sempre adaptats a les seves condicions.
Altres companys em conten que han transformat sa camilla amb una taula de ping-pong, estones amb un camp de futbol, per fer jocs de taula, manualitats ... L'entrada o sala menjador amb un gimnàs per fer exercici físic, per ballar, ... La cuina també té molt d'èxit aquests dies, molts som els que aprofitam per fer algun taller de cuina, com pugui ser algun pastís, un dinar o sopar més elaborat.

El Joc de L'OCA també m'han dit que funciona molt bé, si encara no l'heu provat vos animo a fer-ho!



dijous, 26 de març del 2020

COMPROMÍS!

BENVOLGUTS A TOTS!


Com vos trobau? Esper i desitg que vos trobeu bé, animats i amb ganes de passar el dia de la millor manera. Ja sabem que no podem sortir de casa, però avui tenim la sort que a defora fa fred i fa "cama d'aranya", com molt bé deis els Santjoaners, quan només fa brusquina!

Per tant avui vos proposo fer MALABARS, què vos pareix?

 Si voleu fer malabars amb pilotes les vos podeu fer voltros mateixos, amb bufetes i si no en teniu, bosses de plàstic plenes d'arròs o de menjar d'ocell o simplement una bolla de paper de diari ben forta i embolicada amb un plàstic que tingueu per cada. Si voleu fer malabars amb mocadors, podeu cercar pedaços per casa, com més lleugers millor!

També hi ha tutorials molt interessants al google:




Una altre opció és anar a l'entrada del curs passat sobre malabars i allà podeu trobar diferents vídeos.

                               http://www.ensaimadamalabar.com/index.php

ÀNIMS QUE EL REPTE D'AVUI ÉS UN POC MÉS DIFÍCIL!
L'heu d'adaptar al vostre nivell, primer començar a poc a poc i després anar augmentant la dificultat. Per millorar cal practicar molt. Heu de tenir paciència! 

Animar-vos a fer comentaris i enviau alguna fotografia i la compartirem amb tota la família de SON JUNY!



dimecres, 25 de març del 2020

AMOR!

BON DIA A TOTS!

ESTIMAU-VOS MOLT I SOBRETOT DEMOSTRAR-VOS-HO!


Avui començam un nou dia, hem d'estar animats i amb ganes de fer moltes coses!

Ànims...!

Vos proposo fer un poquet de ioga, si al youtube posau ioga per a nens vos sortirà una llista llarga de vídeos molt engrescadors. Jo vos proposo aquest, però n'hi ha molts d'altres.

https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ

També podem fer un poquet de zumba! Posant zumba infantil vos sortiran infinitats de vídeos, després tocarà escollir o provar-ne de diferents!

https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

Una novetat d'avui és que a partir d'ara podeu fer comentaris a aquest blog, m'agradaria molt que en fessiu i així sabrem com vos trobau i si necessitau més propostes, si vos agraden ses que vos enviam, suggerències, crítiques constructives, ...! Tot s'accepta,  promet contestar-los a tots!

Rebeu una forta abraçada i dir-vos, perquè no! QUE VOS ANYOR MOOOOOOOOOLT!


Cati Bauza: Cati de Psico!


dimarts, 24 de març del 2020

SACRIFICI!

BENVOLGUTS!



Entre tots hem de superar aquest entrebanc i per això haurem de fer un gran sacrifici.

Avui vos proposo fer algun estri relacionat amb la nostra matèria amb material reciclat, a més de fer un poquet d'exercici físic, ja siguin exercicis de visió i aprenentatge, alguna joc proposat amb anterioritat, balls, circuits, ...

Ànims que segur que ja n'heu elaborat algun aquets dies de confinament.

Si voleu me podeu enviar una fotografia i els pròxims dies la penjarem al blog. La meva adreça electrònica és: cbauza@escolasonjuny.cat per a qualsevol dubte o suggerència. Moltes gràcies.

ÀNIMS, CORATGE, FORÇA, SOLIDARITAT, CONSTÀNCIA, SACRIFICI, ...!


 

dilluns, 23 de març del 2020

CONSTÀNCIA!

Benvolguts companys!



Ja duim més d'una setmana confinats a casa, no hem de perdre el coratge i hem de seguir amb les rutines de feina i d'esbarjo, combinar-ho de la millor manera.

Avui vos proposo un nou repte. EL JOC DE L'OCA.





Podeu adaptar el joc a les característiques de cada individu o de cada parella, inclús podeu modificar les proves.

Una abraçada.

Per qualsevol dubte o suggerència em podeu enviar un correu a: cbauza@escolasonjuny.cat


divendres, 20 de març del 2020

SOLIDARITAT!

Benvolguts novament a tots!


Ara més que mai haurem de complir amb aquest valor. Jo estic gratament sorpresa perquè veig que tothom intenta posar el seu granet d'arena per ajudar a passar aquest confinament de la millor manera.

Des de la família fins a gent desconeguda ofereix ajuda, ànims, missatges, coratge, ... i sobretot vull donar les gràcies des d'aquí al grup de Mestres d'Educació Física de les Illes que demostren la seva solidaritat oferint recursos i paraules d'ànim a tots els seus components.

Avui una nova proposta!

LA PODEU ADAPTAR A LES VOSTRES CARACTERÍSTIQUES.

I SI VOLEU VEURE UNA JAIA BEN XALESTA VISITAU LA SEGÜENT PÀGINA:

https://youtu.be/1QWdkvHKOdE

Una abraçada molt forta i ÀNIMS, CORATGE, FORÇA I SOLIDARITAT!


dijous, 19 de març del 2020

FORÇA!

Benvolguts a tots!



Com duis aquests dies? Segur que no heu acabat les idees, estratègies, recursos, ... ni molt manco, però permeteu-me que vos envii més propostes.

Són jocs motrius i activitats físiques per practicar en família i desconnectar un poquet de les tecnologies, també hem de reconèixer que ens ajuden a passar una mica millor aquest confinament.

ÀNIMS, CORATGE I MOLTA FORÇA!



LLISTAT D'ACTIVITATS FÍSIQUES I JOCS PER FER A CASA AQUESTS DIES DE CONFINAMENT.
JOCS COL.LECTIUS:
1.Aranya peluda.
2. Conillons amagats.
3. Un, dos, tres pica paret.
4. A compra peix.
5. A, E, I, O, U amb un globus, pilota plàstic o espuma (amb la io amb el peu).
6. El ca rabiós.
7. Mosca a l'aire.
8. El cabreo: ens passam un globus, pilota plàstic, o d'espuma iun esta enmig i intenta 
agafar-la si ho aconsegueix es canvia pel que li han robat.
9. Globus a l'aire, intentem fer el major cops al globus sense que ens caigui a terra 
amb mans, peus, cap i genolls).
10. Joc de Stop.
11. Joc de color-color.
12. Amagar un objecte per la casa.
13. L'habitació a les fosques
Activitats i jocs d'habilitats motrius
1. Amb pilota plàstic o espuma llancem amb la amb l'objectiu d'endevinar dins un poal o capsa o calaix.
2. Amb una raqueta i pilota de tennis o espuma fer un colpeig i fer diana a un punt de la paret on hem aferrat un paper amb puntuacions o una diana amb punts.
3. Amb una granera conduim una pilota de tenis, d'espuma o globus per un caminet 
que haurem marcat amb legos, peces de construccions o altres objectes amb l'objectiu que la pilota no surti del camí.
4. Tir al plat. Fem un passadís cadascú un globus, pilota de plàstic o espuma i hem de llançar a un que passarà pel mig del passadis intentant esquivar totes les pilotes.
5. Caminar d'una paret a l'altra fent equilibri d'un plat amb la com un cambrer i dins el plat posem 2 0 3 tassons de plàstic o iogurts buits
Expressió corporal
1. Posem música i ballem de manera lliure.
2. Inventem una coreografia amb una cançó que ens agradi a tots.
3. Ballem amb els videos de Just Dance que ens ofereix el youtube. 4. Ballem amb videos del grup encanto que ofereix el youtube.
5. Joc de les pel·lícules
loga per infants: Aquí teniu un enllaç a les postures recomanables pels infants
https://www.google.com/searchq=yoga+para+ni%C3%B1os&tbm=isch&hl=es&chips=q:yog a+para+ni%C3%B1os.g 1:posiciones:BixkubNRHnQ%3D&client=ms-android-samsung&pr md=vin&hl=es&ved=2ahUKEwivsOKbigToAhUUKhoKHXNYDYQ4IYOAHOECAEQCq&biw360&bih=559#imgrc=jeglxvyTGcphdM
Circuit amb bicicleta o patinet, marquem un circuit aL corral o terrassa amb objectes que haver d'esquivar.

ÀNIMS, CORATGE I MOLTA FORÇA!